Neuroscienze e benessere: progettare iniziative di employer wellness

Programma

1. Assessment Iniziale

• Neuroscienze dello stress e della performance

• Meccanismi cerebrali dello stress (corteccia prefrontale, amigdala, asse HPA).
• Impatto dello stress cronico su produttività, turnover e salute.

• Strumenti di valutazione HR basati su neuroscienze

• Questionari validati: resilienza, engagement, burnout.
• Analisi epigenetica ambientale: fattori di rischio in azienda (rumore, luce, ritmi).
• Biofeedback e HRV (variabilità cardiaca) come misure di stress.

• HR Data Analytics

• Indicatori chiave di benessere: assenze, presenteismo, quiet quitting, performance.
• Dashboard di monitoraggio per HR.

• Laboratorio pratico

• Creazione di una “Mappa del Benessere Aziendale”.
• Simulazione: analizzare casi studio reali.

• Focus: diagnosi dello stato di benessere e performance aziendale

2. Workshop di Neuroscienze Applicate

• Neuroplasticità e leadership

• Come il cervello si adatta: allenare resilienza e creatività.
• Leadership empatica e neuromanagement: guida basata sulle neuroscienze.

• Mindfulness e regolazione emotiva

• Tecniche di respirazione e meditazione scientificamente validate.
• Introduzione al biofeedback per il controllo dello stress.

• Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI)

• Collegamento tra cervello, sistema immunitario e ormoni.
• Strategie per aumentare energia e ridurre infiammazione da stress.

• Progettare un piano wellness HR

• Linee guida per creare un programma aziendale.
• Definizione di KPI (Key Performance Indicators) di benessere.

• Focus: strategie pratiche per migliorare benessere e engagement