Work-Life Balance

Un ciclo di incontri per approfondire il tema dell’equilibrio vita-lavoro

Online: webinar | Per le aziende, Per chi lavora, Per interesse personale | ultima modifica: 19/06/2024 09:49:28

Area: Organizzazione e Risorse Umane | FA: false | SP: false

Codice

CA.ORU.F046.24

Fa parte del percorso

Risorse umane e organizzazione

Perchè partecipare

Partecipare a questo percorso è un’occasione per affrontare l’importante tematica del nostro equilibrio vita-lavoro con un nuovo approccio integrato che permette di sperimentare discipline diverse e acquisire strumenti, tecniche e soluzioni applicabili fin da subito nella vita di tutti i giorni. Lo stampo delle attività proposte è pensato per essere pratico, interattivo, originale e leggero, in modo da facilitare una partecipazione attiva e condivisa.
La finalità è quella di:

  • prendere consapevolezza dei benefici promossi da un’attenta gestione delle proprie abitudini;
  • trovare un opportuno equilibrio tra la performance professionale e un adeguato livello di benessere personale;
  • acquisire e allenare gli strumenti per essere autonomi nella promozione del proprio benessere.

Programma

Primo incontro - 05/11/2024 orario 16.30/17.30
Work-life coach: sessione dedicata al tema della gestione del tempo (time management) e al mantenimento del focus eliminando le distrazioni e creando routine produttive.

Secondo incontro - 12/11/2024 orario 16.30/17.30
Istruttore di mindfulness: introduzione alla Mindfulness, un metodo innovativo per imparare ad essere presenti nel momento centrandosi nel qui ed ora.

Terzo incontro - 19/11/2024 orario 16.30/17.30
Psicologo del lavoro: sessione dedicata a come riconoscere i segni di una vita squilibrata, assumendo una maggior consapevolezza relativa ai rischi e alla loro prevenzione.

Quarto incontro - 26/11/2024 orario 16.30/17.30
Istruttore di chair yoga: introduzione allo chair yoga pranayama, una pratica spemplice ed efficace per mantenere efficacemente un certo equilibrio mente-corpo sul posto di lavoro.

Quinto incontro - 03/12/2024 orario 16.30/17.30
Work-life coach: approfondimento su come riprendere il controllo delle proprie giornate attraverso il digital detox e l’autoresponsabilità.

A chi è rivolto

Manager, Responsabili di Risorse Umane, Capi reparto e Capi Ufficio.

I partecipanti sono invitati a verificare in anticipo se la propria dotazione informatica corrisponde ai requisiti minimi descritti a questo link:
https://support.logmeininc.com/it/gotomeeting/help/requisiti-di-sistema-g2m010003

Relatori

Professionisti esperti nel settore di competenza: work-life coach, istruttore di mindfulness, psicologo del lavoro, istruttore di chair yoga.
ANNALISA PALMIERI - Work-life coach
BEATRICE BALDI - Istruttore di mindfulness
SARAH BONOMI - Psicologo del lavoro
ILARIA CHIAPPETTA - Insegnante di chair yoga

Informazioni

Ecco tutte le info pratiche per partecipare al corso.

Sede

VideoConferenza

Durata

5

Costo a persona

300,00 Euro + IVA iscritto a Confindustria Veneto Est e Confindustria Alto Adriatico sede di Pordenone
330,00 Euro + IVA

Durante lo svolgimento, o al termine dell’attività formativa, il materiale didattico verrà reso disponibile in versione digitale.
Per conoscere le Agevolazioni previste sui nostri corsi, consultare le Note Organizzative.

Calendario

5, 12, 19, 26 novembre e 3 dicembre 2024 - orario 16.30/17.30

Le iscrizioni rimarranno aperte fino al giorno prima della data prevista per la partenza del corso.
Oltre alla conferma automatica di iscrizione, riceverete in un secondo momento il link alla sessione che sarà attiva 15 minuti prima dell'inizio previsto per gestire eventuali problemi di connessione.

Enrica Bianchin foto

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